演員佘詩曼罕見在個人社交平台分享了一張自己的健身美照，她還喊話網友：「動起來」。不得不說，在46歲的年紀還能堅持健身運動，阿佘真是太自律了。
照片中，佘詩曼身穿黑色運動背心搭配緊身運動褲，纖瘦身材一覽無余。
佘詩曼此次還直接來了個對臉拍，在沒有上任何妝容的情況下，她的顏值完全挑不出絲毫瑕疵，臉上光滑無瑕疵，半點皺紋都看不到，歪頭看向鏡頭淺笑，一雙電眼尤其搶鏡，真是又甜又美。真是沒想到46歲的佘詩曼，素顏狀態竟然如此贊，也太讓人羨慕了。
在發布動態后不久，佘詩曼又跑到評論區翻牌，與粉絲開心互動。當有網友稱好像看到她的馬甲線時，佘詩曼十分誠實地回復：「還沒呢」。
而有人打趣稱不敢相信佘詩曼在健身，她本人則回應「連我自己也不相信」，簡直太可愛、太親和了。
說起來，佘詩曼曬健身美照的次數還真是少得可憐。上一次po健身照還是去年，當時她扎著馬尾，穿著露臍背心、緊身褲，閉上雙眼做瑜伽，纖纖細腰好身材別提有多養眼了。不過，去年曬照的時候，佘詩曼還是妝容精致，而今年她直接就甩出懟臉素顏拍。所以，隨著年齡的增長，阿佘真是越來越自信了啊！
佘詩曼雖然堅持運動健身，但她私底下可是公認的「吃貨」一枚。
翻看佘詩曼的社交平台，她曬吃美食的照片還真不少，每一次看到美食，她都是一副饞樣，著實可愛了點。
不過，佘詩曼也透露，她本就屬于不需要節食就可以保持很瘦的體質，只是女人天生愛美且最好是完美，所以佘詩曼才會堅持健身，保持完美線條。話說，能擁有這樣的體質，誰看了不說一句羨慕！
佘詩曼還在另一平台透露了自己目前的體重：46kg，官方身高165cm的她確實保持得很完美了。
當然，除了平時健身保持身材外，佘詩曼的心態一直都非常好，哪怕已經年近50歲，但她每每出鏡，都會釋放自己內心少女一面。再加上平時保養得宜，說佘詩曼30出頭，一點也不夸張。
佘詩曼能保持如此好的身材，與她日常對運動的堅持有分不開的關系，今天推薦大家一款居家運動，一起為了自己的凍齡趕緊運動起來吧！
一、手臂拉伸
這個動作的最重要的要點就是在于手臂的發力上，如果發力點找錯了就會讓這一個運動的動作大打折扣，每天簡單地進行幾個動作，就算是在辦公室中也能快速地打造完美的手臂。
二、腿部拉伸
做腿部拉伸的時候一定要感覺雙腿就像是一棵樹一樣筆直，在雙腿抬起或者放下的時候用使勁攥住拉力器，想要減少腿部的贅肉，標準動作不能少，一個標準的動作能夠讓自己少走健身彎路。
三、仰臥拉伸
仰臥拉伸在一個動作特別簡單，不管是什麼樣的人都能夠直接上手就做，如果在拉力器的幫助之下，這一個動作就能夠增加難度，加快熱量的消耗，而且全身的肌肉線條在這個動作的幫助之下能夠更快地展現。
體重超標的朋友在看到這幾個動作之后，想必一定是心動了，想要練習這幾個動作，拉力器是必不可少的，想要挑選一個好的拉力器，可以直接點擊下方的鏈接購買，這一款拉力器細節滿滿，除了必要的安全性之外，最重要地是在于腳蹬的地方采用了凸起的線條，可以更多地防止腳部打滑，在對比完其他的拉力器之后，才發現這個拉力器就是拉力器中的愛馬仕。